暖心相伴 让爱呼吸

为关注残疾人家属心理健康，给予他们心理支持与帮助，6月11日上午，横江社区新时代文明实践站携手休宁县阳光家园项目组开展“暖心相伴，让爱呼吸”——残疾人家属心理健康讲座，并同步启动慈善社区试点项目“横江暖憩”残疾人照顾者喘息服务项目。

讲座在轻松愉快的破冰游戏中拉开帷幕，迅速拉近了参与者之间的距离。随后进入“理解挑战”环节，专家通过详细的讲解和分析，让家属们深刻认识到自己所面临的心理压力来源及现状。在“识别与承认”部分，专家引导家属们正确识别自身出现的焦虑、抑郁等情绪和心理反应，让大家明白这些反应是正常的，无需过度自责和恐慌。“自我关怀—不是自私，是必需”这一环节成为讲座的一大亮点。专家强调了自我关怀的重要性，让家属们意识到照顾好自己才能更好地照顾家人，改变了他们以往认为自我关怀是自私的错误观念。最后，“实用工具箱”环节，专家为家属们提供了一系列实用的心理调适和压力管理方法，如放松训练、积极的自我暗示等，让家属们收获颇丰。

本次“暖心相伴，让爱呼吸”残疾人家属心理健康讲座取得了圆满成功，不仅为残疾人家属提供了实用的心理支持和调适方法，也为他们搭建了一个交流与分享的平台，让他们感受到了社会的关爱与温暖。