专家引领探索幸福密码——休宁县人民医院成功举办首期心理沙龙  

为普及心理健康知识，提升市民心理调适能力，5月17日晚7时，休宁县人民医院在门诊四楼会议室成功举办首期心理沙龙。活动以“如何提升幸福感--压力和情绪管理”为主题，吸引了来自医疗工作者、患者家属及心理爱好者的参与，现场通过专业心理学工具与沉浸式体验，掀起了一场关于幸福力的深度探索。

本次活动特邀黄山市心理学会会长、安徽省第二届“十佳心理咨询师”、国家二级心理咨询师胡向青担任主讲。从事心理咨询工作15年的胡老师，曾主导百余场心理健康公益活动，擅长将深奥的心理学理论转化为生活化实践工具。

活动现场，她以“大六人格卡牌”为媒介，结合临床案例带领参与者展开了一场别开生面的自我探索之旅。在"大六人格卡牌"环节，胡老师引导参与者通过卡牌组合，科学解析性格特质与行为模式。“这张‘探索者’卡牌显示您具有创新思维优势，但在决策时需注意平衡风险意识”，针对某位心理爱好者的卡牌呈现，胡老师现场给出职业发展建议。沉浸式互动咨询环节，参与者亲身体验了非暴力沟通、正念减压等实用技巧。

胡老师指出：“现代人的幸福感缺失，往往源于自我认知偏差与关系失衡。”她从神经科学角度阐释情绪产生机制，提出“认知重塑四步法”：通过识别情绪信号、溯源核心需求、重构思维模式、建立行为反馈，帮助参与者在职场压力、亲子关系、自我成长等方面构建动态平衡系统。

本次沙龙是我院心理健康促进活动的启幕，未来将陆续推出不同主题的心理健康公益活动。通过心理学知识的普及和心理活动的开展，让更多的人关注心理健康，获得心灵的成长。