县疾控中心开展心理健康进校园活动

    考试焦虑、人际困扰、学业压力……这些都是青春期成长路上的“常见课题”，针对中学生心理压力问题，2025年11月12日，休宁县疾控中心邀请黄山市华泽医院专家开展心理健康进校园宣讲活动。一场主题为“做自己的心理医生”的心理健康宣讲活动在海阳二中、新教育学校及海阳中学（高中部）开展。专家用生动的案例、互动的游戏，为学生送上了一堂实用又暖心的心理健康课。

活动现场，专家从中学生常见的心理压力来源切入，通过“压力自测小问卷”让同学们直观了解自身压力状态，针对学生学业竞争、亲子沟通、人际交往等核心困扰，结合真实案例分析适度压力是前进动力，过度压力则会让心灵“爆炸”，关键在于找到释放的出口正确理解压力，与压力同行，并切换角度跳出困惑，从而放松情绪构建充满阳光的心态。

此次活动共发放宣传册300余份，让同学们学会关爱自己，用健康的心态面对成长中的挑战。帮助中学生正确认识心理压力，掌握科学的情绪调节方法，培养积极乐观的人生态度。旨在学校高度重视学生心理健康教育，让心理健康知识融入校园生活的方方面面，构建“学校-家庭-社会”三位一体的心理支持体系。